Color Pin: Es un recreo consiste en disparar todas las bolas de colores de la parte inferior de la pantalla a la rueda giratoria. Deberás editar las bolas a la sección de color correspondiente sin caer las bolas que sin embargo se encuentran en la rueda.
Para animar a tu equipo a que aprenda de los demás sin tener que escuchar un coro de quejidos, aquí tienes 12 juegos para fomentar el espíritu de equipo a los que querrán apostar una y otra oportunidad:
El resto del equipo tiene que adivinar lo que está haciendo el componente que se ha alzado. Este participante no puede dialogar y la demostración debe ser de ideas originales y quizá absurdas.
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Las pausas activas son pequeños descansos que se realizan durante la marcha gremial. Estos incluyen ejercicios físicos y técnicas de estiramiento que te ayudan a recuperar la energía y a liberar el estrés.
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He trabajado 7 abriles de entrenadora personal en un pabellón y soy profesora en la Autorización de Ciencias de la Actividad física y el Deporte de la Universitat de Vic.
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Flexibilidad. Este tipo de ejercicios ayudan a aumentar la temperatura de los músculos, lo cual ayuda a eliminar la rigidez producida por el hecho de estar varias horas seguidas trabajando en la misma posición.
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Eliminar el diálogo interno agorero repetitivo –luego sea en forma de evaluación sobre lo que pero se ha hecho o anticipación negativa sobre lo que sucederá- es entrenar una mente silenciosa.
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